最近几年，白癜风的发病频率越来越高，得了白癜风不仅影响外观，还给患者造成心理压力，如果不及时治疗，还可能会使病情恶化，那么，下面贵阳白癜风专科医院专家就简要介绍一下，得了白癜风，要怎么控制白癜风恶化呢?


　　先，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。


　　其次，白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在最大的程度上控制病情恶化。


　　再次，白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。


　　最后，白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。


　　大多数人认为，白癜风不会对人体造成多大的危害，没必要治疗，其实这种观点是不正确的，白癜风不仅影响美观，还给患者造成巨大的心理负担，所以，要及时采取积极的治疗措施，控制白癜风病情的恶化。